Rólunk

Az oldalunk célja, hogy segítsen neked a sportolás szenvedélyét és izgalmát becsempészni a mindennapjaidba. A mai rohanó világban biztosan te is érzed úgy néha, hogy a semmit tevés a legjobb elfoglaltság, ha van egy órácskád. Azonban ez nem a legjobb megoldás, ha engem kérdezel. Ha szeretnél szánni magadra egy kis időt, töltsd el azt testmozgással, lehetőleg a szabad levegőn. Az én esetemben ezt az időt egy könnyebb séta, vagy futás teszi ki, ha az időjárás is engedi belefér egy barátságos kosár- és/vagy röplabda meccs a közeli pályán. Nem számít mennyi idős vagy, sem a testi adottságaid, a lényeg, hogy élvezettel csináld amit csinálsz. A szociális életed és a csapatban való tevékenységed fejlesztésére is gyaránt jó módszer. De teszem azt gond van a munkahelyeden, vagy az iskolában nem úgy sikerült valami,ahogy azt eltervezted, összevesztél valamelyik családtagoddal. Semmi gond, menj el futni pár kört, vagy családilag játsszatok egy barátságos meccset. Észre fogod venni magadon, hogy az izmaid megfeszültével kiadod magadból a feszültséget, kellemesen elfáradsz és az eddigi stressz teljesen eltűnt, kipihentebbnek érzed magad. Ezen túl a testmozgás, helyes táplálkozással párosítva segít formában tartani magad, nem fog rajtad úgy az idő vasfoga és jelentősen csökken a cukorbetegség és az érelzáródás kockázata és jobb lesz az immunrendszer teljesítménye is. Az ép testben ép lélek hangzatú kifejezés sem a véletlen műve, a mozgás közbeni endorfin kiválasztásból eredeztethető a közérzet javulása, az esetleges szorongás elmúlása és hozzájárul az önfegyelem fejlődéséhez.Ha ez még nem volna elég, az izmaid és izületeid növekedését és segít ezek oxigénellátásának növelésében, aminek annyi a következménye, hogy könnyebben látod el a napi teendőidet, nem leszel olyan fáradékony, javul az anyagcseréd és még napestig sorolhatnám. Ha példát veszel egy magamfajta szenvedélyes, sportkedvelő, bloggertől, aki mindenből képes versenyt csinálni, már ebben a pillanatban felpattansz és elkezded tervezni mihez kezdesz a testeddel.